Côté Sophrologie : la Zen attitude !
Besoin de souffler, de vous recentrer, de faire une pause,
pour recouvrer self contrôle, esprit clair et énergie positive ?
Ces techniques sont faites pour vous : simples et très efficaces !
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La sophrologie, qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une technique de relaxation et de recentrage très efficace pour faire diminuer voire disparaître le stress, la fatigue, apaiser des douleurs, retrouver la vitalité, l'énergie et la confiance en soi ; mais aussi pour se préparer au mieux à un événement important (examen, permis, compétition, entretien professionnel, accouchement, opération chirurgicale, examen médical, ...).
Est ce que c'est fait pour vous ? : c'est une question de tempérament (calme ou speed) !
Sophrologie Caycédienne Agen
Tel un entraînement sportif, la pratique de la sophrologie permet d'atteindre progressivement un objectif personnel de façon positive en gagnant de la confiance en soi.
La sophrologie se pratique debout, assis, en mouvement pour réaliser un enchaînement d'exercices et de respirations visant un travail positif sur soi.
Grâce à cette approche "dynamique", les tempéraments speed (nerveux, stressé, ...) obtiennent des sensations de bien-être et une efficace relaxation cérébrale.
Quand elle se pratique en position statique (assis ou debout), avec des exercices de respirations, de relaxation, d'attention et de silences, la sophrologie permet d'atteindre un état de pleine présence à soi et de grande détende générale. Les tempéraments calmes y trouveront la paix profonde, un ressourcement et progressivement une nouvelle énergie plus positive.
Attention : Les pratiques dites de "sophrologie" se déroulant en position allongée ou semi-allongée endorment. Ce sont en fait des pratiques de relaxation, d'hypnose ou d’auto-hypnose. Il n'y a pas de travail personnel, donc pas de développement personnel. Ça apporte une déconnexion, un lâcher-prise difficile à refaire seul sans le praticien puisque c'est lui qui mène une action, une suggestion.
La sophrologie demande + de travail personnel (d'entraînement, d'efforts). Elle apporte de l'autonomie et du résultat rapidement et sur le long terme. C'est une question de choix personnel.
Une séance de sophrologie Caycédienne est donc composée de différents exercices et chaque séance est composée sur-mesure en fonction du public : chaque séance est unique ;-)
Alors... Prêt à essayer ? (résultat garanti dès la 1ère séance !)
N'hésitez pas à nous contacter pour + de renseignements : 06 50 41 34 38
En individuel : 45€ (séance de 40 minutes) / 70€ (consultation spécifique de 75 minutes) / 245€ (forfait coaching : 1 séance de 75 minutes par semaine, pendant 5 semaines)
En collectif (tous les mardis à 18h) : 15€ (cours de 1h) / 50€ (forfait de 5 cours)
Bon cadeau Sophrologie Caycédienne
45,00 €
Prix final