la Zen attitude !


Besoin de souffler, de vous recentrer, de faire une pause, pour recouvrer self contrôle, esprit clair et énergie positive ? : Essayez, c'est simple, facile et surtout... très efficace !


Le développement personnel, qu'est ce que c'est ?

Ce sont des techniques de relaxation et de recentrage très efficace pour faire diminuer voire disparaître le stress, la fatigue, apaiser des douleurs, retrouver la vitalité, l'énergie et la confiance en soi ; mais aussi pour se préparer au mieux à un événement important (examen, permis de conduire, compétition, entretien professionnel, parcours FIV ou PMA, accouchement, opération chirurgicale, examen médical, ...).

 

Est ce que c'est fait pour vous ? : c'est une question de tempérament (speed ou fatigué) !


Tarif

Les soins de consultation ont lieu en individuel (au choix : sophrologie, relaxation, ou méditation) - durée 40 minutes, tarif : 48


La Sophrologie

Tel un entraînement sportif, la pratique de la sophrologie permet d'atteindre progressivement un objectif personnel de façon positive en gagnant de la confiance en soi.

 

La sophrologie Caycédienne se pratique debout, assis, en mouvement, pour réaliser un enchaînement d'exercices de respiration, de détente musculaire, d'attention, de concentration et de silences.

 

Cette approche "dynamique" vise un travail positif sur soi. Les tempéraments speeds (stressé-tendus, nerveux, réactifs, besoin de contrôler, ...) obtiennent des sensations de bien-être et une efficace décompression cérébrale.


La Relaxation

Les tempéraments fatigués (stressés-épuisés, lassitude, problèmes de sommeil, douleurs physiques); La relaxation se pratique allongé pour réaliser un enchaînement d'exercices statiques de respiration, de détente musculaire, de visualisation et d'autosuggestions. Elle apporte une déconnexion, une reprogrammation plus positive, et une grande relaxation générale.


Bon cadeau : consultation de Sophro-relaxation

Consultation individuelle de sophrologie, relaxation, ou méditation : à vous de choisir !

48,00 €