Sophrologie, relaxation : Zen attitude !

Fermez les yeux, relâchez les tensions, respirez ...

Optez pour la zen attitude en choisissant l'une de nos solutions de bien-être pour le corps et l'esprit ... et rechargez les batteries !

En séance individuelle ou en cours collectifs, le développement personnel est un moyen préventif et curatif, à pratiquer comme un sport cérébral, qui permet de faire diminuer voire disparaître le stress, la fatigue, apaiser les douleurs, retrouver la vitalité, l'énergie et la confiance en soi.

Sophrologie Caycédienne à Agen : Carré ZEN

Lâchez-prise, ressourcez-vous, et développez vos capacités positives (physiques, mentales et émotionnelles).

Issue du Zen, et du Yoga, c'est une méthode très efficace pour apprendre à mieux gérer les émotions.

C'est une technique de récupération et de régénération qui se pratique par le relâchement du tonus musculaire, la respiration abdominale, et la visualisation positive. Idéale pour bien dormir, cultiver ou retrouver la forme.

La sophrologie se pratique debout, assis, statique et en mouvement pour réaliser un enchaînement d'exercices visant un travail sur le schéma corporel et l'image positive de soi.

C'est la recherche de l'équilibre personnel, de l'harmonie intérieure et de la positivité.

Les séances se déroulent en individuel sur rendez-vous, ou en cours collectifs chaque mardi à

18h (sur réservation uniquement car le nombre de place est limité).

La sophrologie en détails

Tarif

Séance en individuel (50 minutes) : 45€

Forfait de 5 cours collectifs : 50€